¿Estresada, irritable? Sobrevive al encierro covid con estos tips

Publicado 06-04-2021

Extracto:

¿Has notado qué en los últimos meses tu nivel de ansiedad, estrés, miedo o tristeza aumentó?

Mantén la calma, muchas otras personas, al igual que tú, se están enfrentando a distintas situaciones que ha traído la pandemia como la ansiedad causada porque han muerto o enfermado personas cercanas, un tema de desempleo, no tener contacto interpersonal, agotamiento por el encierro o miedo a contagiarse.

Ana Paola Sáenz comentó que si una persona nota que nuestro nivel de ansiedad, de angustia, miedo, tristeza es mucho más alto, y si esto preocupa a otras personas, es decir, ya hay una muestra al exterior de nuestra actitud, tenemos que consultar a un especialista

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